El diálogo permanente en el seno del cerebro es decididamente malo. Esta frase pertenece al post de Benito Castro, La comunicación con uno mismo no es buena, en su blog dedicado a la Comunicación Corporativa
Basa su afirmación en que "la mente insiste en mantener una conversación continua que evoluciona a saltos entre el pasado y el futuro. Los budistas dicen que la mente es como un 'mono loco' que da saltos y cabriolas y que lo mismo va para delante que para atrás sin ningún tipo de sentido."
Esta reflexión surge a partir de la lectura del libro 'El poder del ahora', de Eckhart Tolle, y donde este autor indica que la capacidad de estar en el presente,es "la disposición a honrar y reconocer el momento presente y permitir que sea", una vía para la espiritualidad.
Esta capacidad de estar en el presente, se nos dificulta cada día más por la gran cantidad de estímulos a que estamos expuestos, y de los cuales no hemos aprendido a abstraernos manteniendo nuestro centro. Irónicamente mientras más conocimiento tenemos, a más distractores estamos expuestos y menos nos contactamos con nosotros mismos, el lenguaje nos distrae, y al mismo tiempo nos permite tener la reflexión sobre la recurrencia de nuestras distracciones.
En la medida que podamos gerenciar nuestra mente, colocar nuestra mente a nuestro servicio, podremos gerenciar nuestra vida, y hacernos plenamente responsable de todo lo que nos pasa, diseñar nuestros hábitos y nos víctima de ellos.
En esta interpretación, el estar presente en el aquí y ahora, tener plena conciencia de nosotros mismos, es algo que resulta más simple para aquellos que tienen un entrenamiento en educar su cuerpo, entrenarlos en estar en el presente. Es una práctica atencional que podemos desarrollar, un ejercicio que nos permite llevar nuestra atención a lo que queremos, y de esa forma lograr los aprendizajes que nos importan.
Un camino que nos lleva a desarrollar la capacidad de honrar y reconocer el momento presente y permitir que sea, es un camino de espiritualidad, como es común encontrarlo en todas los movimientos espirituales.
Gracias por este espacio. El poder del ahora es un libro consciente, lleno de vida. Hace poco he leído otro libro lleno de energía y consciencia, cuyo mensaje es también importante. Se titula "Viaje a la Divinidad-Muerte en vida". Hay información y se puede ver la portada en http://viaje-a-la-divinidad.lacoctelera.net/
Hay distintas herramientas que colaboran en profundizar y concienciarse, la lectura de estos libros, son algunas de ellas. Un Abrazo para todos, que disfrutéis