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Artículos escritos sobre "felicidad" en otros sitios

La medición de la felicidad, un camino para focalizar la atención, y generar el logro

Enviado por Raúl Herrera Labarca el lunes, 05 enero, 2009 a las 10:52 PM
Raúl Herrera Labarca

 

manual20felicidad.jpgEl tema de la felicidad y nuestra responsabilidad en generarla es un tema que me apasiona, en mi blog he escrito varios post sobre el tema, el último fue El aprendizaje de la felicidad. Una posibilidad que aparece con sincronía
El artículo de David Fishman Utilidades de felicidad que aparece en El Mercurio del 5 Enero nos invita a medir la utilidad en las empresas que nos da la felicidad, no sólo la utilidad financiera.
Y al igual que es difícil, y requiere trabajo, lograr metas superiores de utilidad financiera, también requiere trabajo el logro de la felicidad, no es
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El aprendizaje de la felicidad. Una posibilidad que aparece con sincronía

Enviado por Raúl Herrera Labarca el jueves, 31 enero, 2008 a las 9:55 PM
Raúl Herrera Labarca

mathieu.jpgEn El Mercurio del 31 de Enero, aparece el artículo "Desarrollar algunas destrezas puede ayudar a mejorar el ánimo y encontrar la felicidad"

Me parece importante recalcar algunos de los puntos encontrados en la investigación, no es posible explicarla sólo por la genética, o por las circunstancias de la vida que nos toca vivir; hay un grado de libertad que podemos ejercer para generar nuestras actitudes: Ser agradecido, amable y desarrollar ideas para el futuro son actitudes que demostraron ser eficaces

Nos cuenta del curso de felicidad que han desarrollado en Harvard, enseña sobre temas como autoestima, empatía, amistad, amor,

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Descubre el Principio 90/10 Cambiará tu vida

Enviado por Raúl Herrera Labarca el miércoles, 18 julio, 2007 a las 4:03 PM
Raúl Herrera Labarca

Descubre el Principio 90/10

Cambiará tu vida

(al menos la forma en como reaccionas a situaciones)

Stephen Covey.jpg

Con este título me llega una presentación, (Gracias Mauricio), indicando que proviene de Stephen Covey, el famoso autor de "Los siete habítos de la gente realmente efectiva", un libro pionero al centrar el tema de la efectividad en hábitos mas que en conocimientos, o al menos lo que entendemos por conocimiento.

 

 

 

El texto que encuentro sugestivo es el siguiente:

 

¿Cuál es este Principio?

El 10% de la vida está relacionado con lo que te pasa, el 90% de la vida está relacionado por lo forma en como reaccionas.

 

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Felicidad y responsabilidad incondicional. Una conferencia desde la interpretación Zen

Enviado por Raúl Herrera Labarca el miércoles, 24 enero, 2007 a las 4:53 PM
Raúl Herrera Labarca

Me atrae la invitación que aparece en el periódico, una charla con el título "la paradoja de la felicidad, una perspectiva Zen".

Me atrae el hecho que el día anterior había escuchado una interpretación de Gonzalo Pérez acerca de felicidad y el servir a otros, leído lo que ha publicado Eduardo Tironi sobre el tema, y especialmente que este maestro Zen, Daniel Terragno, fuese chileno.

Su interpretación fluye con suavidad, con humildad, sin arrogancia, compartiendo el concepto de felicidad asociado al servir a otros, la cual es posible en la medida que seamos nosotros mismos y sirvamos desde ahí.

Me siento atraído por la metáfora de la compasión, en que hace la comparación  con un manantial, que en su autenticidad, entrega su agua fresca, sin importarle si el que la recibe es un santo o un criminal.

Su charla se basó en un artículo que publicará la revista Uno Mismo en febrero, me quedé con ganas de leerla y volver sobre lo que nos entregó.

Cita la reflexión de un prestigioso sicólogo americano, de nombre impronunciable, -que aparecerá en la revista- que después de estudiar y reflexionar durante 40 años sobre el tema, indica que su mejor aproximación es que la felicidad es aquel estado, donde no surge el deseo de estar en un estado distinto, ya sea este meditando, lavando platos, o haciendo el amor.

Y nuevamente lo relaciona con ser nosotros mismos en cada momento, sin la expectativa de ser alguien distinto.

Lo diferencia de los legítimos deseos de mejorar, pero distingue los deseos, del apego a esos deseos.

Indica que no es un estado al que lleguemos con facilidad, requiere perseverancia, asumir la responsabilidad por el ser que somos, o por el que estamos siendo.

Su invitación a la responsabilidad me surge con fuerza ante una pregunta por el ser vegetariano, indica que lo importante es la responsabilidad que asumimos por lo que comemos, morir es parte de dar vida a otro, y el hecho que el ser que muere, grite como es el caso de un vacuno, o que no escuchemos los gritos de la zanahoria cuando la arrancamos de la tierra, no hace la diferencia.

Que la carne sea más lenta de digerir, o que la proteína animal requiera mucho más terreno que la proteína vegetal, le parecen razones prácticas, digna de considerar, pero su llamado es no moralizar, sino asumir la responsabilidad, asumir que un ser vivo muere para que nos alimentemos, respetando y sin escandalizar.

Cuenta ceremonias en ciertas comunidades donde los encargados de matar, son los más sabios de esta, y antes de proceder, hacen al menos media hora de meditación.

Me recuerda a personas que quieren comer pollo, pero se escandalizan ante la posibilidad de matar uno, piden que otras personas asuman la responsabilidad, que hagan ese "trabajo sucio".

Asumir la responsabilidad incondicional de nuestros actos parece ser parte del camino de la felicidad

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Una clave para nuestra felicidad, aceptar el sufrimiento

Enviado por Raúl Herrera Labarca el viernes, 28 abril, 2006 a las 12:03 PM
Raúl Herrera Labarca

Parece que en nuestra vida el sufrimiento es inevitable

  • Vemos a seres queridos, como nuestros padres, enfermarse, envejecer y morir.
  • Escuchamos de desastres naturales donde mueren miles de personas.
  • Estamos en contacto directo con la guerra, y su secuela de atrocidades de todo tipo.
  • Vemos el hambre y la miseria a nuestro alrededor.
  • Estamos expuestos permanentemente a sentir actos de injusticias y traición.
  • Y la lista podría seguir hasta el infinito

En nuestra condición de seres humanos, en que nos sentimos parte de un todo, sufrir por lo sucede a nuestro alrededor, pasa a ser inevitable, y resistir ese sufrimiento una tarea inútil.

Para lidiar con el sufrimiento que nos causa ese sufrimiento, una solución habitual es tratar de ignorarlo, de no verlo

  • No visitamos a nuestros seres queridos enfermos
  • Vemos las noticias como si fuese una película, sin conectarnos con el dolor humano que está ahí
  • Justificamos las guerras ya que son contra el mal
  • Transitamos sólo por lugares ???bonitos??? y/o damos limosnas
  • Descalificamos al que nos hace sentir la injusticia o la traición
  • Y podemos seguir en forma paralela a la lista anterior

Otra vía es aceptar nuestra limitación para lidiar con el sufrimiento humano, dejar nuestra arrogancia que podemos con todo, soltar nuestra expectativa que el mundo debiera ser perfecto, soltar nuestro sentido del deber culposo en que debemos hacernos cargo de todo.

En la medida que lo logremos (y nos ayuda considerarlo un proceso de aprendizaje)

  • Visitamos a nuestros enfermos con el placer de verlos y por el placer que nos causa ver el placer que les causa nuestra visita
  • Nos conectamos con el dolor de los familiares de los fallecidos y lo sentimos como dolor propio, rezamos la oración que corresponda a la espiritualidad que tengamos
  • Nos comprometemos a reducir el odio y la falta de amor que nosotros causamos.
  • Acogemos el dolor, apoyamos a las personas a que puedan hacerse cargo de su destino, sin paternalismo, ni sentirnos superiores. Agradecemos a la vida haber tenido mejores oportunidades
  • Nos conectamos con los miedos, y la falta de desarrollo de habilidades, de las personas a quienes responsabilizamos de nuestro sufrimiento
  • Y podemos seguir en forma paralela a la lista anterior

Las tradiciones espirituales nos indican que nuestro rechazo al sufrimiento es la principal causa de sufrimiento.

Aceptar el sufrimiento nos genera paz interior, desde la paz interior tenemos mas fuerza para luchar contra las fuerzas del sufrimiento, y luchar en paz, sin odio, contra las causas del sufrimiento es una fuente de felicidad en nuestra vida

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La búsqueda de la felicidad en la vida

Enviado por Raúl Herrera Labarca el viernes, 02 septiembre, 2005 a las 5:22 PM
Raúl Herrera Labarca

Invitado por mis amigos de Brhama Kumaris asistí a una charla de Caroline Ward, una consultora de gestión, australiana, que nos habló de la obtención de la felicidad en una charla sólo para hombres, y al igual que en la charla anterior con el Dr. Prashant V Karode, quiero compartir mis notas.

Estoy conciente que es mas largo que lo usual para un blog, pero no supe que frase excluir.

Partió destacando que la búsqueda de los valores, está teniendo un creciente auge en el mundo moderno, la contrapone a la búsqueda del éxito, del poder, en que

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